20 апреля 2024
Здоровый образ жизни и профилактика зависимых состояний играют важную роль в поддержании общего благополучия. Вот несколько советов по профилактике зависимых состояний:
✔️Соблюдение здорового образа жизни: включает в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный отдых и избегание вредных привычек.
✔️Поддержание психологического здоровья: важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние, общаться с близкими людьми, находить способы релаксации и управления стрессом.
✔️Избегание зависимых состояний: курение табака, употребление алкоголя и наркотиков негативно влияют на физическое и психическое здоровье. Поддерживайте сознательное отношение к этим вопросам.
✔️Образование и информирование: осознание последствий зависимых состояний и образ жизни важно для принятия обоснованных решений на пути к здоровью.
В ходе мероприятия были обсуждены ключевые факторы формирования здорового образа жизни. В завершении мероприятия , учащиеся и представители администрации университета задавали вопросы специалисту.
P.S. Важно запомнить, предупредить легче, чем лечить!
#гбурдрнд
#профилактика
